Фитнес Архив за месяц: Март 2012

Как похудеть? Топ-5 упражнений весны

Как похудеть? Топ-5 упражнений весны

На самом деле, даже несложные упражнения способны привести к впечатляющим результатам. Главное, научиться чередовать силовую нагрузку и кардио.

Упражнение для шеи: снимаем «офисное» напряжение

Упражнения для шеи: снимаем `офисное` напряжение

У многих, «обреченных» на долгое сидение за компьютером очень часто болит шея. Несколько несложных упражнений помогут снять или, по крайней мере, облегчить боль.