Фитнес Архив за месяц: Октябрь 2011

Звездные фитнес: упражнения Мадонны

Звездный фитнес: упражнения Мадонны

Мы в курсе, что не проходит и дня, чтобы Мадонна (Madonna) не тренировалась: она занимается йогой, ездит на велосипеде, бегает, танцует, боксирует, практикует различные фитнес-программы. Какой бы усталой ни была певица, она ни за что не пропустит тренировку, но при этом старается не заниматься больше 45 минут в день, чтобы не вымотаться. Звезда всегда чередует виды физической нагрузки, потому что не любит монотонность. Вот один из комплексов упражнений, который выполняет Мадонна.

Звездный фитнес: фигура как у Джессики Бил

Звездный фитнес: фигура как у Джессики Бил

Джессика Бил (Jessica Biel) – одна из самых стройных и изящных звезд Голливуда. Она признается, что гордится своим телом, потому что регулярно и усердно над ним работает. Что же входит в программу ее тренировок?