Фитнес Архив за месяц: Июль 2011

Пилатес – укрепляем мышцы и помогаем спине!

Пилатес-укрепляем мышцы и помогаем спине!

Увеличить гибкость тела, подвижность суставов, улучшить координацию движений и повысить выносливость организма можно с помощью метода Пилатеса. Особенно он показан тем, кто страдает болями в позвоночнике.

Ходьба – доступный и эффективный способ физической нагрузки

Ходьба-доступный и эффективный способ физической нагрузки

Ходьба не только укрепляет иммунитет, улучшает психологическое состояние, тонус мышц, работу мозга и помогает сбросить лишний вес, но еще и полезна для сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление и риск возникновения остеопороза, укрепляет кости и суставы. А еще ходьба - доступный всем способ физической активности!

Шейпинг – избавляемся от «проблемных» зон

Шейпинг-избавляемся от «проблемных» зон

Довольны своей фигурой, за исключением, пожалуй, одной-двух ее частей? Самый ближайший путь к совершенству – шейпинг!

  • Тэги

  • Фитнес - архив за:

  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июнь 2016
  • Сентябрь 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Сентябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Июль 2011
  • Июнь 2011
  • Май 2011