Фитнес после родов
Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Фитнес после родов
    Фитнес после родов

    Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра
    Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

    Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

  • топ 10 продуктов
    Топ-10 продуктов для перекуса

    Нам с трудом удается обойтись без перекусов в течение рабочего дня. Принято считать, что перекусы – это вредно. Это правда, если только вы не отдаете предпочтение определенным продуктам – питательным и очень полезным!

Звездный фитнес: Леди Гага

Звездный фитнес: Леди Гага

Эпатажней артиста, чем Lady Gaga найти практически невозможно. Ее наряды шокируют и абсолютно точно врезаются в нашу память. Мы можем принимать или не принимать ее стиль и поведение, но нельзя не признавать тот факт, что она находится в превосходной физической форме. Секреты ее стройности поведал личный тренер звезды, Харли Пастернак.
Рабочий график: гибкий vs регламентированный

Рабочий график: гибкий vs регламентированный

Работодатели не привыкли считаться с мнением своих сотрудников по поводу графика работы. Поэтому превалирующее большинство компаний трудится по «стандарту» - с 8.00 до 17.00, либо с 9.00 до 18.00. Но что делать тем, кто при всем желании не может заставить себя вставать «ни свет ни заря»? И тем, у кого работоспособность повышается только с наступлением вечера?
Как сделать руки красивыми

Как сделать руки красивыми

Все мы привыкли следить за стройностью своих ног и талии, забывая, при этом, о руках. А, между тем, руки обращают на себя не последнее внимание, особенно, в летних открытых одеждах. Привести руки в тонус помогут несложные упражнения. Заметьте, без каких-либо гантелей и других утяжелителей!
Развитие карьеры: с чего начать и как продолжить

Развитие карьеры: с чего начать и как продолжить

Как построить успешную карьеру? Главное – действовать в соответствии с логикой.
Ангелы и демоны внутри нас

Ангелы и демоны внутри нас

Все мы слышали истории о том, что на земле вечно борется добро со злом. Борется оно и в нашей душе. Иначе как можно объяснить порой не самые доброжелательные поступки в отношении близких и родных, да и просто обыкновенных людей на улице? И как можно растолковать «темные» мысли и – иногда - «пожелание зла» тем, кто нас как-то умудрился сильно разозлить. Хотя многие из нас и стараются поступать и даже мыслить «по совести», тот факт, что мы не идеальны, заставляет нас изредка делать шаг в сторону зла.
Крутим обруч: зачем и как?

Крутим обруч: зачем и как?

Тонкая талия – символ женской привлекательности. Но что делать, если одна из «самых сексуальных» частей женского тела у вас пока далека от совершенства? Сделать талию тоньше, а пресс более упругим и подтянутым помогут занятия с обручем.
Зависть к коллегам

Зависть к коллегам, или как пережить «чужое» повышение зарплаты

В трудовом коллективе не все так просто: бывает, что зависть мешает рабочему процессу и ухудшает душевное состояние. Одно дело, когда завидуют вам – это означает, что вы, безусловно, успешны и востребованы (а также красивы, привлекательны и умеете находить общий язык с разными людьми). А что если предметом зависти является ваш коллега, и вы никак не можете себе «простить» его/ее более высокую зарплату?
Черная полоса: как справиться?

Черная полоса: как справиться?

Бывает, что в жизни наступает «черная полоса». Основной ее признак: все катится словно в тартарары. Трудности в финансовом плане, неудачи в карьере и в личной жизни, проблемы со здоровьем…продолжать можно бесконечно. Иными словами, в период «черной полосы» идет атака «по всем фронтам». Тут уже главное – выстоять. Стоит искать выход или просто переждать?
Делаем ножки стройными

Делаем ножки стройными

Эталон красивых ножек – это стройные, подтянутые, ухоженные и без видимых признаков целлюлита ноги. Что делать, если пока эта часть тела не является предметом вашей особой гордости? Помогут нехитрые упражнения.
Как «обмануть» дресс-код?

Как «обмануть» дресс-код: уроки «завуалированного» фри-дрессинга

Фри-дрессинг в противовес дресс-коду с трудом приживается в отечественных компаниях. Устали от строгой регламентированности в одежде? Даже если ваш руководитель «строгих правил», выход есть: попробуйте в повседневный дресс-код добавить некоторые элементы заветного фри-дрессинга!
Стоит ли обижаться? Простить vs не простить

Стоит ли обижаться? Простить vs не простить

Чувство обиды, злости или раздражения может возникнуть у каждого. У кого-то это бывает реже, у кого-то чаще. Обычно мы склонны обижаться на близких людей, но бывает и совершенно посторонние могут в буквальном смысле «выбить землю» из-под наших ног и окончательно испортить настроение. Как быть?
Почему женщины скандалят?

Почему женщины скандалят?

Скандалят люди довольно часто, и «сильный пол» в том числе. Но, несмотря на это, скандалы продолжают оставаться преимущественно «женского рода».
Врать или не врать в резюме и на собеседовании

Врать или не врать в резюме и на собеседовании?

Процесс поиска работы может затянуться в том случае, если за вашими плечами мало опыта или его нет совсем; если у вас значительный перерыв в работе; если на дворе кризис. Все это в совокупности, само собой, усложняет процесс поиска в разы и способно отсрочить на неопределенное время конечный положительный результат. Что делать в таком случае?

Переработки на работе: быть или не быть?

Переработки на работе: быть или не быть?

Ради карьеры люди готовы на многое, например, регулярно оставаться работать сверхурочно и из-за этого максимально редко видеться с семьей. Когда работа «от зари и до зари» действительно себя оправдывает, а когда она – явный повод задуматься?

Хранительница домашнего очага, или как важно быть мудрой

Хранительница домашнего очага, или как важно быть мудрой

Он позвонил с работы и сказал, что собирается ехать домой. Прошел час, он перезванивает – «Задержусь».

Конкурсная работа. Просто Мама

Просто Мама

Уважаемая редакция, ваш журнал мне очень интересен, особенно раздел о ваших мыслях, размышлениях. Вот и я решила поделиться своими мыслями, может это наивно, но это от души. Я думаю - вы меня поймете.

Фитнес после родов

Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра

Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

Изабелла Росселлини в рекламе аромата Tresor Lancome

Изабелла Росселлини в рекламе аромата `Tresor` Lancome

В 1982 году французский косметический бренд Lancome заключил с актрисой один из самых долгосрочных рекламных контрактов. Росселлини была лицом бренда на протяжении 14 лет.

Квест – путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

`The Quest` - путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

Парижский творческий дуэт Pictoresq создал потрясающее мечтательное видео для парфюмерной линии Дома моды Nina Ricci.

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

Легендарный модный Дом создал три видеоролика, повествующих о том, как Габриэль Шанель совершила революцию в парфюмерии и как создала одни из самых прекрасных украшений в мире.

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

14 февраля – чем не повод для «репетиции», например, 8 марта? В День всех влюбленных туфли в качестве подарка своей девушке/жене придутся очень даже кстати. Тем более в большинстве магазинов продолжаются сезонные распродажи.

Лучшие новогодние елки мира

Лучшие новогодние елки мира

Приближается один из лучших праздников в году, любимый многими с детства. Главным символом и украшением наступающего Нового Года является нарядная елка.

`Роман длиною в жизнь`: плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

Плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

В преддверии новогодних праздников британский аэропорт Heathrow обнародовал второй рождественский ролик “It's a Wonderful Flight” про плюшевых мишек.