Фитнес после родов
Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Фитнес после родов
    Фитнес после родов

    Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра
    Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

    Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

  • топ 10 продуктов
    Топ-10 продуктов для перекуса

    Нам с трудом удается обойтись без перекусов в течение рабочего дня. Принято считать, что перекусы – это вредно. Это правда, если только вы не отдаете предпочтение определенным продуктам – питательным и очень полезным!

Звездный фитнес: упражнения Скарлетт Йоханссон

Звездный фитнес: упражнения Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон никогда не отличалась модельными параметрами. Тем не менее, ее считают одной из самых сексуальных голливудских див. А все это благодаря ее женственной фигуре, которую, тем не менее, приходится постоянно держать в тонусе.
Отказ на собеседовании. Учимся распознавать заранее

Отказ на собеседовании. Учимся распознавать заранее

Как понять, что собеседование прошло неудачно, и вас не примут на желаемую работу? Как не обнадеживать себя и не тратить время зря на ожидание звонка HR-менеджера с отказом?
Фриланс: сам себе хозяин. Ну почти

Фриланс: сам себе хозяин. Ну почти

Фрилансер, или «вольный художник» - явление относительно новое для стран СНГ. Тем не менее, это – отличная альтернатива офисной работе и собственному бизнесу. Если вы – индивидуалист и любите самостоятельно планировать рабочее время, то пора попробовать себя на поприще фриланса.
Будокон – новый вид фитнеса прямиком из Голливуда

Будокон-новый вид фитнеса прямиком из Голливуда

Будокон – новый вид фитнеса, который сочетает в себе элементы йоги, восточных боевых искусств и неизменно заканчивается медитацией. Подобный «микс» уже давно востребован в Голливуде, а это, по сути, означает, что скоро его популярность станет повсеместной.
Куда пойти работать, чтобы удачно выйти замуж

Куда пойти работать, чтобы удачно выйти замуж

Не все женщины ищут перспективную работу для дальнейшего построения головокружительной карьеры, превалирующее большинство мечтает с помощью работы познакомиться с успешным мужчиной и впоследствии выйти за него замуж. Если вы относитесь к таковым, то наверняка задаетесь вопросом: куда пойти работать, чтобы выгодно выйти замуж?
Упражнения против целлюлита

Упражнения против целлюлита

Целлюлит – проблема многих, зачастую стройных девушек и женщин. Как с ним бороться? Помогут упражнения против целлюлита, при условии, что вы будете выполнять их регулярно и с максимальным усердием.
Девушка и знамя

Девушка и знамя

Как наяву вижу: поля, заросшие дикими травами, ромашками и васильками, голубое небо с редкими перистыми облаками – и под ним, таким высоким и неприступным, вспышки огня и резкие, пугающие звуки, которые поражают душу и попадают прямо в сердце… По полю бежит девушка – светлые волосы развеваются на ветру, ножки, привыкшие к модельным туфелькам, «упакованы» в кирзовые сапоги, а в руках не букетик, подаренный кем-то, а винтовка да бесценное полковое знамя. Она, Валя Макарычева, попала вместе со своим полком в окружение в Великую Отечественную.
Карьера и личная жизнь

Карьера и личная жизнь

Мы привыкли думать, что успешная карьера не совместима с личной жизнью, мол, невозможно находить время сразу на то и другое. Таков стереотип, который в чем-то навязан нам фильмами, в чем-то – примерами из повседневной жизни. Тем не менее, психологи читают, что только неудачники концентрируются на чем-то одном, а по-настоящему успешный человек может найти «золотую середину», без ущерба для карьерного роста и жизни личной. Если вы – отъявленный карьерист, но и отношения с противоположным полом для вас не на последнем месте, попробуйте поступить следующим образом.
Модельный бизнес: богатство и нищета, дети и сексуальность

Модельный бизнес: богатство и нищета, дети и сексуальность

Давайте поговорим о моде, точнее, о моделях! Очень многие девушки, еще будучи несмышлеными девчонками, мечтали стать моделью. Кто-то воплотил эту мечту в жизнь, другие во время взросления как-то успели передумать.
Бодибалет: изящество, стройность и гибкость

Бодибалет: изящество, стройность и гибкость

Это довольно новое направление в фитнесе в последнее время становится все более популярным (не секрет, что во многом благодаря фильму «Черный лебедь»: после его успешного проката даже модные дизайнеры выпустили целые коллекции «а-ля балерина» (балетки, гетры, боди, юбки-пачки, трико и т.п.). Все это буквально сметалось с полок магазинов по всему миру!). Стремление ко внешнему сходству с нежной и изящной балериной способствует тому, что все больше фитнес-центров включают бодибалет в программу тренировок своих клиентов.
Процесс трудоустройства: как узнать о компании все?

Процесс трудоустройства: как узнать о компании все?

Как мы обычно поступаем по жизни с окружающими? Так же, как они с нами! Так почему же, приходя на собеседование, пройдя несколько ее ступеней, предоставив полнейшую информацию о себе в резюме, мы не склонны требовать примерно того же от работодателей? «Резюме» и всю подноготную компании вам, конечно, никто не выложит на стол, но постараться максимально узнать об организации все же стоит. Как?
Пилатес – укрепляем мышцы и помогаем спине!

Пилатес-укрепляем мышцы и помогаем спине!

Увеличить гибкость тела, подвижность суставов, улучшить координацию движений и повысить выносливость организма можно с помощью метода Пилатеса. Особенно он показан тем, кто страдает болями в позвоночнике.
Врать или не врать в резюме и на собеседовании

Врать или не врать в резюме и на собеседовании?

Процесс поиска работы может затянуться в том случае, если за вашими плечами мало опыта или его нет совсем; если у вас значительный перерыв в работе; если на дворе кризис. Все это в совокупности, само собой, усложняет процесс поиска в разы и способно отсрочить на неопределенное время конечный положительный результат. Что делать в таком случае?

Переработки на работе: быть или не быть?

Переработки на работе: быть или не быть?

Ради карьеры люди готовы на многое, например, регулярно оставаться работать сверхурочно и из-за этого максимально редко видеться с семьей. Когда работа «от зари и до зари» действительно себя оправдывает, а когда она – явный повод задуматься?

Хранительница домашнего очага, или как важно быть мудрой

Хранительница домашнего очага, или как важно быть мудрой

Он позвонил с работы и сказал, что собирается ехать домой. Прошел час, он перезванивает – «Задержусь».

Конкурсная работа. Просто Мама

Просто Мама

Уважаемая редакция, ваш журнал мне очень интересен, особенно раздел о ваших мыслях, размышлениях. Вот и я решила поделиться своими мыслями, может это наивно, но это от души. Я думаю - вы меня поймете.

Фитнес после родов

Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра

Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

Изабелла Росселлини в рекламе аромата Tresor Lancome

Изабелла Росселлини в рекламе аромата `Tresor` Lancome

В 1982 году французский косметический бренд Lancome заключил с актрисой один из самых долгосрочных рекламных контрактов. Росселлини была лицом бренда на протяжении 14 лет.

Квест – путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

`The Quest` - путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

Парижский творческий дуэт Pictoresq создал потрясающее мечтательное видео для парфюмерной линии Дома моды Nina Ricci.

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

Легендарный модный Дом создал три видеоролика, повествующих о том, как Габриэль Шанель совершила революцию в парфюмерии и как создала одни из самых прекрасных украшений в мире.

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

14 февраля – чем не повод для «репетиции», например, 8 марта? В День всех влюбленных туфли в качестве подарка своей девушке/жене придутся очень даже кстати. Тем более в большинстве магазинов продолжаются сезонные распродажи.

Лучшие новогодние елки мира

Лучшие новогодние елки мира

Приближается один из лучших праздников в году, любимый многими с детства. Главным символом и украшением наступающего Нового Года является нарядная елка.

`Роман длиною в жизнь`: плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

Плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

В преддверии новогодних праздников британский аэропорт Heathrow обнародовал второй рождественский ролик “It's a Wonderful Flight” про плюшевых мишек.