Фитнес после родов
Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Фитнес после родов
    Фитнес после родов

    Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра
    Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

    Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

  • топ 10 продуктов
    Топ-10 продуктов для перекуса

    Нам с трудом удается обойтись без перекусов в течение рабочего дня. Принято считать, что перекусы – это вредно. Это правда, если только вы не отдаете предпочтение определенным продуктам – питательным и очень полезным!

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде: тренировка для души и тела

Лето на дворе! А это отличный повод перенести занятия фитнесом на свежий воздух. Лучше всего начать с езды на велосипеде – удовольствия и пользы от этого масса!
Упражнения для ягодиц: ориентируемся на JLO

Упражнения для ягодиц: ориентируемся на J.LO

Эталон женского тела – это «песочные часы». Плоский живот, хрупкие плечи, тонкая талия и соблазнительные округлые бедра. Если ваша фигура напоминает «гитару», можно вас только поздравить! Но чтобы силуэт всегда оставался привлекательным и стройным, необходимо особое внимание уделять состоянию ягодиц. Дженнифер Лопес об этом прекрасно знает и регулярно практикует специальные упражнения для ягодиц.
Звездный фитнес: Леди Гага

Звездный фитнес: Леди Гага

Эпатажней артиста, чем Lady Gaga найти практически невозможно. Ее наряды шокируют и абсолютно точно врезаются в нашу память. Мы можем принимать или не принимать ее стиль и поведение, но нельзя не признавать тот факт, что она находится в превосходной физической форме. Секреты ее стройности поведал личный тренер звезды, Харли Пастернак.
Как сделать руки красивыми

Как сделать руки красивыми

Все мы привыкли следить за стройностью своих ног и талии, забывая, при этом, о руках. А, между тем, руки обращают на себя не последнее внимание, особенно, в летних открытых одеждах. Привести руки в тонус помогут несложные упражнения. Заметьте, без каких-либо гантелей и других утяжелителей!
Крутим обруч: зачем и как?

Крутим обруч: зачем и как?

Тонкая талия – символ женской привлекательности. Но что делать, если одна из «самых сексуальных» частей женского тела у вас пока далека от совершенства? Сделать талию тоньше, а пресс более упругим и подтянутым помогут занятия с обручем.
Делаем ножки стройными

Делаем ножки стройными

Эталон красивых ножек – это стройные, подтянутые, ухоженные и без видимых признаков целлюлита ноги. Что делать, если пока эта часть тела не является предметом вашей особой гордости? Помогут нехитрые упражнения.
Занятия аквааэробикой: польза + эффективность

Занятия аквааэробикой: польза + эффективность

Занятия аквааэробика – общепризнанный способ стать обладательницей прекрасной фигуры и крепкого здоровья. Польза от этого вида спорта несомненна. И вот почему.
Снимаем стресс с помощью йоги

Снимаем стресс с помощью йоги

Накопившиеся за день нервное напряжение помогут снять несколько несложных асан йоги.
«Домашний» фитнес: как заниматься фитнесом в домашних условиях

«Домашний» фитнес: как заниматься фитнесом в домашних условиях

Физическая нагрузка должна быть каждый день. Если времени катастрофически не хватает, стоит попробовать домашние тренировки: всего 30-40 минут в день, и результат не заставит себя долго ждать.
Изабелла Росселлини в рекламе аромата Tresor Lancome

Изабелла Росселлини в рекламе аромата `Tresor` Lancome

В 1982 году французский косметический бренд Lancome заключил с актрисой один из самых долгосрочных рекламных контрактов. Росселлини была лицом бренда на протяжении 14 лет.

Квест – путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

`The Quest` - путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

Парижский творческий дуэт Pictoresq создал потрясающее мечтательное видео для парфюмерной линии Дома моды Nina Ricci.

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

Легендарный модный Дом создал три видеоролика, повествующих о том, как Габриэль Шанель совершила революцию в парфюмерии и как создала одни из самых прекрасных украшений в мире.

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

14 февраля – чем не повод для «репетиции», например, 8 марта? В День всех влюбленных туфли в качестве подарка своей девушке/жене придутся очень даже кстати. Тем более в большинстве магазинов продолжаются сезонные распродажи.

Лучшие новогодние елки мира

Лучшие новогодние елки мира

Приближается один из лучших праздников в году, любимый многими с детства. Главным символом и украшением наступающего Нового Года является нарядная елка.

`Роман длиною в жизнь`: плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

Плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

В преддверии новогодних праздников британский аэропорт Heathrow обнародовал второй рождественский ролик “It's a Wonderful Flight” про плюшевых мишек.