Фитнес после родов
Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Фитнес после родов
    Фитнес после родов

    Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.

  • Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра
    Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

    Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.

  • топ 10 продуктов
    Топ-10 продуктов для перекуса

    Нам с трудом удается обойтись без перекусов в течение рабочего дня. Принято считать, что перекусы – это вредно. Это правда, если только вы не отдаете предпочтение определенным продуктам – питательным и очень полезным!

Фитнес после родов

Фитнес после родов

Роды – это всегда сильная нагрузка на женский организм. Многие мамы опасаются, что не смогут вернуть себе прежнюю, предродовую, стройность, а то и вовсе наберут лишний вес. Чтобы этого не произошло, необходимо начать приводить себя в форму непосредственно после родов.
Все к станку: видеоурок от балерины Большого театра

Все к станку: видеоурок от балерины Анастасии Денисовой

Весна – время не только “новых надежд”, но и маленький отрезок жизни, где всегда найдется место для подвига. Балерина Большого театра Анастасия Денисова – очень вдохновляет на большие спортивные подвиги.
топ 10 продуктов

Топ-10 продуктов для перекуса

Нам с трудом удается обойтись без перекусов в течение рабочего дня. Принято считать, что перекусы – это вредно. Это правда, если только вы не отдаете предпочтение определенным продуктам – питательным и очень полезным!
Прыжки со скакалкой

Скипинг. Фитнес по-детски

Одна забава, известная нам еще с детства, может стать самым лучшим помощником в борьбе за стройность фигуры, тонус мышц и превосходное настроение!
Миранда Керр о правильном питании и мотивации к спорту

Миранда Керр о правильном питании и мотивации к спорту

Миранда Керр поделилась с журналом Women’s Fitness секретами своей стройности и красоты.
Эль Макферсон: как держать себя в форме

Эль Макферсон: как держать себя в форме

Известная топ-модель и популярный дизайнер, Эль Макферсон поделилась с журналом Fitness magazine своими секретами стройности и успеха.
Простые упражнения для похудения рук

Простые упражнения для похудения рук

Красивые, подтянутые и стройные руки красят любую девушку, особенно в преддверии сезона открытых топов и сарафанов. Предлагаем вам простой комплекс упражнений для рук без гантелей.
Как убрать живот. Топ-10 эффективных упражнений для живота

Как убрать живот. Топ-10 эффективных упражнений для живота

Похвастаться идеальным прессом могут немногие. Между тем, плоский живот – свидетельство не только отличной физической формы, но и превосходного здоровья. Убрать надоевшие жировые складки в области живота помогут специальные упражнения.
Как похудеть? Топ-5 упражнений весны

Как похудеть? Топ-5 упражнений весны

На самом деле, даже несложные упражнения способны привести к впечатляющим результатам. Главное, научиться чередовать силовую нагрузку и кардио.
Упражнение для шеи: снимаем «офисное» напряжение

Упражнения для шеи: снимаем `офисное` напряжение

У многих, «обреченных» на долгое сидение за компьютером очень часто болит шея. Несколько несложных упражнений помогут снять или, по крайней мере, облегчить боль.
Правильное питание: полезные завтраки

Правильное питание: полезные завтраки

Прийти в хорошую физическую (да и моральную!) форму после праздников помогут правильные завтраки.
Как не поправиться во время новогодних праздников

Как не поправиться во время новогодних праздников

Мы все активно готовимся к Новому году, приводя себя в порядок и подбирая умопомрачительный наряд. Но как сделать так, чтобы все наши усилия в достижении отличной формы не прошли даром, ведь пережить праздничные дни с обилием сладкой и калорийной пищи без потерь для фигуры бывает непросто.
Обсудим?
Изабелла Росселлини в рекламе аромата Tresor Lancome

Изабелла Росселлини в рекламе аромата `Tresor` Lancome

В 1982 году французский косметический бренд Lancome заключил с актрисой один из самых долгосрочных рекламных контрактов. Росселлини была лицом бренда на протяжении 14 лет.

Квест – путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

`The Quest` - путешествие в сердце леса для Nina Ricci Parfums

Парижский творческий дуэт Pictoresq создал потрясающее мечтательное видео для парфюмерной линии Дома моды Nina Ricci.

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

`Inside Chanel`: видео об истории бренда

Легендарный модный Дом создал три видеоролика, повествующих о том, как Габриэль Шанель совершила революцию в парфюмерии и как создала одни из самых прекрасных украшений в мире.

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

Туфли для девушки, или отличный подарок для любимой

14 февраля – чем не повод для «репетиции», например, 8 марта? В День всех влюбленных туфли в качестве подарка своей девушке/жене придутся очень даже кстати. Тем более в большинстве магазинов продолжаются сезонные распродажи.

Лучшие новогодние елки мира

Лучшие новогодние елки мира

Приближается один из лучших праздников в году, любимый многими с детства. Главным символом и украшением наступающего Нового Года является нарядная елка.

`Роман длиною в жизнь`: плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

Плюшевые мишки в рождественском видео Heathrow

В преддверии новогодних праздников британский аэропорт Heathrow обнародовал второй рождественский ролик “It's a Wonderful Flight” про плюшевых мишек.